如何提升口才和情商、怎么成為一個高情商的人

在當今社會的發展，擁有高情商和口才的人更容易受到別人的歡迎，高情商的人，人往往冷靜而理智，兼具見識和審美。那么如何做一個高情商的人呢？提升情商的方法在多換位思考，多反思自己做的事情，從中找到為人處事的方法和智慧。而口才的提升辦法就是多讀、多練、多思考。下面老師整理了一些相關信息，供大家參考！

如何提升口才和情商

1、心態好

敢做才能變得能說，才能變得會說，對著鏡子去練習讀文章，練習主持人臺詞、繞口令、演講稿，或者讓家人朋友做觀眾。試著去和陌生人溝通交流，一定要學會去說，說出來你才能知道自己有沒有提升口才，才能知道自己應該如何去提升。

2、累積談姿

使用備忘錄、看書、聽音頻，或者準備筆記本記錄重點，反復強化，總有一天你會出口成章?？梢钥匆幌逻@方面的書，先把理論知識學會，如果你的知識儲備量很高，那么你的口才和情商也會很高，一般來說，有知識的人，口才和情商都不會很低。

3、贊美別人

一定要去練習激情的狀態，熱情自信的狀態，強迫自己每天贊美一個人，跟你身邊的朋友、陌生人、客戶發自內心的說一句：“哇，你今天好美??！”試著贊美，不僅讓你們溝通更流暢，而且你會發現這一天你都會變得更加自信。贊美并不是拍馬屁，贊美是一種建立在平等基礎上的語言交流技巧。

怎么成為一個高情商的人

1、好性格的重要性

一個人的情商高不高就是看一個人的性格好不好，開朗樂觀上進卻又不失幽默，能夠很好的控制住自己的脾氣，不隨便發火。大家和你在一起時會感到很舒服、自在、輕松。讓人喜歡你、靠近你、信任你。但是好的性格不是博愛，做一個好性格卻不是博愛的人。

2、記住身體的變化

當我們發脾氣時身體是不受控制的，聲音會顫抖，心跳會加速，頭腦混亂。嘴巴常常比腦袋更快，傷人的話語從嘴巴里蹦出來，四肢也不在狀態，想要抄起家伙去扁你。在當時若不能控制，那么事后記住這些身體的反應，細致的去感受身體的變化，下次再發怒時，提醒自己身體會怎樣變化，并去控制它。

3、重視對方的感受

很多時候我們明知對方的感受，卻全然不顧，裝做不知道看不見。就像你想朋友陪你去逛街，她卻穿了一雙高跟鞋，她婉言拒絕，你卻視而不見，聞而不聽。硬是拉著朋友一起去，對方心里多討厭你，卻是又不好說出來，所以要做一個讓人討喜高情商的人，要注重對方的感受，并且賦予尊重。

提升口才和情商的方法

1、給朋友積極鼓勵的回應

當朋友在遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的回應，能幫得上忙就去幫，幫不上的就如實的告訴他，然后給他一些建議，如果沒有辦法提供好的建議，那就給朋友鼓勵和支持，總之，此時你的朋友只是需要你給他一些肯定，他已經做好準備了。

2、控制自己的情緒

有時候，當你在生活中遇到了麻煩和挫折，情不自禁的帶著情緒走進了工作，用壞的情緒面對你的老板，你的同事，你的客戶，這樣怎么可能在工作中收獲好人緣取得好成績呢，你要做的就是合理的控制自己的情緒，不把私人的感情帶到工作當中去。同樣的道理也用在生活當中，當你在工作上遇到了老板的不滿，同事的排擠，客戶夫的刁難，你要做的只有想辦法去解決這些問題，而不是去逃避，然后把問題帶到家里，把滿腔憤怒發泄到家人的身上，這是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情緒，才能慢慢的學會理智的思考問題，解決問題，不害怕問題。和朋友和睦，和家人和諧，在工作里有責任、有擔當。

3、多讀

想要擁有良好的口才，就要多讀書，大聲朗讀出來，它不僅能訓練清晰的語言，而且能儲備知識，對身心都有很大的好處?？梢越o自己定下讀書計劃，先每天從10分鐘開始，持續半個月，然后根據自己的情況合理地延長每天的閱讀時間。每天做的小事不僅影響自己的成長，還塑造我們的生活方式，決定我們成為怎樣的人。當你不斷讀書的時候，反復接收的信息會強化，逐漸成為認知的一部分，影響行為。