一歲寶寶缺鈣的表現，一歲寶寶補鈣攝入建議

佝僂病是寶寶成長過程中比較常見的一種病癥，主要表現為x型腿，o型腿，還有骨質疏松癥等，它主要是由于缺鈣所引起的，鈣是人體生長中不可或缺的一種元素，一旦缺少它，就很容易影響小孩的正常生長。鈣對寶寶這么重要，寶媽們有必要了解一下缺鈣的表現有是什么?還有就是吃什么比較補鈣?

嬰兒缺鈣的表現

1、不易入睡，睡覺不實

寶寶缺鈣的表現之一就是夜驚、夜啼，通常缺鈣的新生兒比較容易在夜間突然驚醒，進而啼哭不止，無法入睡，這時，媽媽就要注意一下寶寶是不是缺鈣了，如果是的話就要注意為孩子及時補鈣。

2、夜間盜汗

缺鈣的寶寶往往在夜間睡著后頭部大量冒虛汗，哭后出汗更明顯，而且這些汗如果不及時用熱毛巾擦拭，寶寶會很容易感冒。

3、性情異常

寶寶缺鈣會脾氣怪，常會出現煩燥、愛哭鬧、坐立不安等表現，不易照看。

4、出牙晚、牙齒排列參差不齊

有的寶寶1歲半時仍未出牙，或者牙齒發育不良、咬合不正、牙齒排列參差不齊、松動或者過早脫落。

一歲寶寶補鈣攝入建議

1、口服藥品，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣顆粒、醋酸鈣顆粒、乳酸鈣片;建議給孩子補充鈣時，不要與奶一起喝。

2、補鈣時給孩子補充維生素D，可有效促進鈣的吸收。

3、食物，如豆腐等豆制品，還有海產品如魚蝦及排骨、瘦肉等。

4、多曬太陽，寶寶多曬太陽的話，有利于補充維生素d，維生素d補充了，有利于鈣的吸收，也可以幫助寶寶補鈣。

一歲寶寶吃什么水果好

1、蘋果

蘋果營養豐富，含有多種維生素維生素、微量元素、礦物質等營養元素，具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現消化不良，可用蘋果榨汁服用。平?？蓪⑻O果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶喂食，也可榨汁服用。

2、香蕉

香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素。有清熱潤腸、防治便秘等功效。此外香蕉果肉軟，適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。

3、橘子

橘子是常見的美味佳果，果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿卜素等營養物質，有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃，也可以榨汁給寶寶飲用。

4、梨

梨被一些科學家和醫生稱為“全方位的健康水果”，果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素，有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功效。媽媽在喂寶寶吃梨也要注意將梨切成小塊，或榨汁給寶寶飲用。